नमस्कार दोस्तों स्वागत हे आप सब को हमारे ब्लॉग कबिता किचन पर। आज हम सीखेंगे मिक्स्ड वेजिटेबल करी। मिक्स वेज रेसिपी बनाने के कई अलग-अलग तरीके हैं लेकिन आज मैं ग्रेवी संस्करण साझा कर रहा हूं जो की रोटी, पराठा, चपाती या यहां तक कि चावल के साथ परिपूर्ण है। कभी-कभी मैं ड्राई वर्जन भी बनाती हूं, उस रेसिपी को कभी बाद में शेयर करूंगी।
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| Mixed Vegetable Curry Recipe - Kabita Kitchen |
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि):Mixed Vegetable Curry:
विभिन्न सब्जियों के अलावा अपनी पसंद पर निर्भर करता हूँ । मैंने आलू, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, गाजर, भिंडी और बीन्स जैसी मानक / लोकप्रिय मिश्रित सब्जियों का उपयोग किया है। मैं हमेशा सब्जी को साफ करता हूं उसके बाद काटता हूं, सप्ताहांत के दौरान आलू को छोड़कर इन सब्जियों को तैयार करता हूं और उसे ज़िपलॉक बैग में फ्रीज करता हूं। तो यह ग्रेवी बनाने वाली बात है। इसके अलावा समय से पहले तैयार करना और अन्य सप्ताह के रात्रिभोजों को त्वरित और आसान बनाता है। यदि आपके पास तैयार करने का समय नहीं है, तो आप मिश्रित सब्जी के जमे हुए बैग रख सकते हैं (मुझे लगता है कि इसमें मटर, मक्का, गाजर और बीन्स शामिल हैं)। तो आप अपनी पसंद के अनुसार उस पर आलू, शिमला मिर्च जैसे अन्य वेजी डाल सकते हैं।
मिक्स वेज ग्रेवी का ब्राइट कलर काश्मीरी मिर्च से आता है। मैंने काजू और सूखे काश्मीरी मिर्च से पेस्ट बनाया है। यदि आप जल्दी में हैं और इस अतिरिक्त पेस्ट बनाने वाले कदम से बचना चाहते हैं, तो आप इसे छोड़ सकते हैं। ग्रेवी का स्वाद अभी भी अच्छा रहेगा।
मैंने कुछ समय के लिए प्याज को गर्म पानी में भिगोया है। इसलिए इस कच्चे प्याज के पेस्ट को पीसते और पकाते समय, यह मजबूत गंध नहीं देता।
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कैसे प्राप्त करने के लिए घटिया घटिया नुस्खा (स्टेप फोटो के माध्यम से):
या फिर रेसिपी पर जाएं
1) काजू और काश्मीरी मिर्च को 15 मिनट के लिए गर्म या गर्म पानी में भिगोएँ।
2) उसी समय, कटे हुए प्याज, अदरक, लहसुन और हरी मिर्च को एक अलग कटोरे में 15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें। जबकि ये दोनों भिगो रहे हैं, मिश्रित सब्जियां और बाकी मसाले तैयार करें।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
3) अब, काजू, मिर्च के साथ शुरू करें और चिकनी पेस्ट बनाएं, इसे धनुष पर निकालें।
4) इसके बाद प्याज, अदरक, लहसुन और हरी मिर्च को अच्छे से पीस कर एक कटोरे में निकाल लें।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
5) एक ही चक्की में, ताजा टमाटर प्यूरी। इसे एक तरफ रख दें।
6) सब्जियों को पकाने के लिए, मैंने उन्हें माइक्रोवेव में पकाया है। उसके लिए, माइक्रोवेव सेफ बाउल में शिमला मिर्च को छोड़कर वेजी लें, gg कप पानी और थोड़ा नमक डालें। प्लेट के साथ कवर करें और इसे 5 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें। निकालें, शिमला मिर्च डालें और फिर से 2-3 मिनट तक पकाएँ। वैकल्पिक रूप से आप उन्हें स्टीम कर सकते हैं (इस वेज मखानवाला में साझा की गई स्टीमिंग विधि) या उन्हें कड़ाही में (पैन फ्राइंग विधि जो शाकाहारी कड़ाही में साझा की गई हो) भूनें। कोई भी तरीका चुनें जिसे आप पसंद करते हैं।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
7) अब मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें। एक बार गर्म जीरा डालें और उन्हें उबलने दें।
8) फिर पूरे मसाले (लौंग, दालचीनी की छड़ी, तेज पत्ता) और 30-40 सेकंड के लिए या जब तक आपको मसाले की अच्छी सुगंध न मिल जाए।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
9) अब प्याज का पेस्ट डाले और मिला ले।
10) तब तक पकाएं जब तक सारा पानी (नमी) वाष्पित न हो जाए और गाढ़ा पेस्ट न बन जाए।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
11) अब शुद्ध टमाटर डालें।
12) मिक्स करे और इसे उबलने दे। यदि यह बहुत अधिक फैलता है तो आप आंशिक रूप से ढक्कन के साथ कवर कर सकते हैं और खाना पकाने को जारी रख सकते हैं।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
13) सभी नमी चले जाने तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें ताकि यह सुनिश्चित हो जाए कि यह कड़ाही से चिपक नहीं रहा है।
14) अब नमक, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और धनिया पाउडर डाले।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
15) अच्छी तरह से मिलाएं और एक मिनट के लिए पकाएं। तेल पक्षों से बाहर निकलना शुरू हो सकता है।
16) अब मिर्च, काजू पेस्ट डाले।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
17) अच्छे से मिक्स करे और एक मिनट के लिए पकाए।
18) फिर ग्रेवी बनाने के लिए पानी डालें और इसे उबाल लें और 3-4 मिनट तक पकाएं।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
19) फिर पकी हुई सब्जी डालकर मिलाये।
20) फिर से 4-5 मिनट तक उबालें। बीच-बीच में एक या दो बार हिलाएं।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
21) अब गरम मसाला और कसूरी मेथी डालें। जोड़ने से पहले अपनी हथेली के बीच मेथी को कुचल दें।
22) अच्छे से मिलाये और स्टोव को बंद कर दे।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
सर्विंग सुझाव: इस मिश्रित सब्जी को तंदूरी रोटी, पराठे या नान के साथ परोसें। इसे सादे स्टीम्ड चावल के साथ भी परोसा जा सकता है।
मिक्स्ड वेजिटेबल करी रेसिपी (मिक्स वेज करी रेसिपी बनाने की विधि)
स्टेप बाई स्टेप फोटो उपर
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अमेरिका के मापने वाले कप का उपयोग किया जाता है (1 कप = 240 मिली)
सर्विंग्स
3
सर्विंग
तैयारी का समय
30 मिनिट
खाना बनाने का समय
30 मिनिट
कुल समय
1 घंटा
सामग्री
लाल मिर्च पेस्ट के लिए:
2 कश्मीरी सूखी लाल मिर्च, तना और बीज निकाले
6 काजू
प्याज के पेस्ट के लिए:
1 मध्यम या medium कप प्याज लगभग कटा हुआ
½ इंच अदरक
2 लौंग लहसुन
1 हरी मिर्च
मिश्रित सब्जी करी रेसिपी के लिए:
1 छोटा या small कप आलू स्ट्रिप्स में कट जाता है
1 कप ग्रीन बीन्स (फ्रेंच बीन्स), १ इंच के टुकड़ों में काट लें
⅓ कप गाजर को लंबी स्ट्रिप्स में काटें
⅓ कप फूलगोभी (गोबी) फूलों में अलग हो गया
⅓ कप हरी मटर
⅓ कप शिमला मिर्च (हरी बेल मिर्च), लंबी स्ट्रिप्स में काटें
2 बड़े चम्मच तेल
Oon चम्मच जीरा
½ इंच दालचीनी छड़ी
1 बे पत्ती
2 मध्यम या 1 कप टमाटर शुद्ध
नमक स्वादअनुसार
एक चम्मच हल्दी पाउडर
1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
1 चम्मच धनिया पाउडर
1 कप पानी
Oon चम्मच गरम मसाला
2 चम्मच कसूरी मेथी (सूखे मेथी के पत्ते)
अनुदेश
पेस्ट बनाना और सब्जियों को पकाना:
एक कटोरे में काजू और कश्मीरी मिर्च लें। थोड़ा गर्म पानी डालें और इसे 15-20 मिनट तक बैठने दें।
इसी तरह कटे हुए प्याज, अदरक, लहसुन और हरी मिर्च को गर्म / गर्म पानी में 15 मिनट के लिए भिगो दें।
के बाद उन्हें अलग से पीस लें। सबसे पहले काजू और लाल मिर्च का चिकना पेस्ट बनाएं, इसे एक बाउल में निकालें। उसी ग्राइंडर में प्याज, अदरक, लहसुन और हरी मिर्च का चिकना पेस्ट बनाएं। फिर से इसे एक अलग कटोरे में निकालें।
अंत में टमाटर की चिकनी प्यूरी बनाएं। जरूरत तक इसे अलग रखें।
अब सब्जियों को पकाएं। मैंने नरम तक 7-8 मिनट के लिए माइक्रोवेव में पकाया है। आप उन्हें भाप दे सकते हैं या उन्हें भून सकते हैं। (स्टेप बाय स्टेप फोटो में अधिक विवरण देखें)।
मिश्रित सब्जी बनाने की विधि:
एक कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें। एक बार गर्म जीरा डालें और उन्हें उबलने दें।
फिर लौंग, दालचीनी छड़ी और बे पत्ती डालें, 30-40 सेकंड के लिए सौते करें।
अब प्याज का पेस्ट डालें और तब तक पकाएं जब तक कि सारा पानी निकल न जाए और यह गाढ़ा पेस्ट बन जाए।
अब टमाटर की प्यूरी डालें और फिर से तब तक पकाएं जब तक सारी नमी वाष्पित न हो जाए।
अब नमक, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर और हल्दी पाउडर डालें। मिक्स करें और एक मिनट के लिए पकाएं। पक्षों से तेल निकलना शुरू हो सकता है।
अब लाल मिर्च का पेस्ट डालें और मिलाएँ।
ग्रेवी बनाने के लिए पानी डालें और 3-4 मिनट तक उबालें।
फिर पकी हुई सब्जी डालें और फिर से 4-5 मिनट के लिए उबालें या जब तक आपको वांछित ग्रेवी स्थिरता न मिल जाए।
अंत में गरम मसाला और कसूरी मेथी डालें।
अच्छी तरह से मिलाएं और स्टोव बंद करें।
पोषण
कैलोरी: 174kcal | कार्बोहाइड्रेट: 15 ग्राम | प्रोटीन: ३.४ ग्राम | वसा: 12.1 जी | संतृप्त वसा: 1.7 जी | कोलेस्ट्रॉल: 0mg | सोडियम: 607mg | पोटेशियम: 359mg | फाइबर: 3.6 जी | चीनी: 4.4 ग्रा
* पोषण की जानकारी 1 सेवारत के लिए एक मोटा अनुमान है



2 Comments
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ReplyDeleteArticles on Greece Report combine depth, clarity, and relevance, giving readers meaningful perspectives on politics, society, and cultural trends, helping audiences grasp the full story behind current events in Greece.
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